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STRUCTURE ET CONTENU D'ENTRAINEMENT (pour 6 niveaux différents)
Avec les 2 tableaux ci dessous vous pouvez vous préparer un plan prévisionnel annuel d'entrainement en vous situant parmi les 6 niveaux de performance. Situez vous aussi par la colonne de droite avec le nombre de séances que vous pouvez consacrer à la...
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Pourquoi Humbert manque de véritables chronos sur piste...
e: Voici les raisons pour lesquelles je manque de références sérieuses en course sur piste : Tout d'abord, j'ai rarement utilisé des pointes pour les courses sur piste, car mes tendons ne supportaient pas cette pratique, sauf en terrain gras lors des...
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