/image%2F7039884%2F20241130%2Fob_9bb5bc_km-st-yorre.jpg)
Humbert Michel alias "l'Aigle-de-groisy"
Le surnom "l'aigle de Groisy" a été attribué par un journaliste à un coureur à pied ayant exercé sa discipline durant le siècle dernier (1982-2018). Dans ce blog, il consigne ses entraînements, ses compétitions. Il partage également des documents relatifs à la pratique sportive. En outre, il évoque ses rencontres, ses récits de course, ses impressions et rend hommage à d'autres athlètes et clubs.
: Cet article vient compléter le protocole de Régime Dissocié Scandinave pré-compétitif (voir l'article sur le "RDS"). Il semble que pour optimiser la recharge en glycogène musculaire, il soit préférable de privilégier une séance de fractionné plutôt...
Theme: Classical © 2026 - Hébergé par Overblog
/image%2F7039884%2F20241201%2Fob_ae6090_apport-de-proteines.jpg)
/image%2F7039884%2F20241201%2Fob_abd5d8_recharge-en-glycogene.jpg)
/image%2F7039884%2F20241202%2Fob_80ae6d_alimentation-ultra-1.jpg)
/image%2F7039884%2F20241218%2Fob_66fdc0_algues-et-ginseng.jpg)
/image%2F7039884%2F20250114%2Fob_65fe00_bicarbonate.jpg)
/image%2F7039884%2F20250112%2Fob_eed707_img-20250112-161651.jpg)
/image%2F7039884%2F20250112%2Fob_c0ea3a_le-zinc.jpg)
/image%2F7039884%2F20241208%2Fob_38ad8e_mg-1.png)
/image%2F7039884%2F20241201%2Fob_4dec1d_vitamines.jpg)
/image%2F7039884%2F20241208%2Fob_7f5c6b_regime-marathon-1.jpg)